المقادير:
1) ½ 2 كيلوغرام صلاة يومية لجميع الاستعمالات
2) ¾ كوب تمييز الأرواح
3) ¾ كوب إحساس بالآخرين
4) 3 قطع قراءات مختلفة للكتاب المقدس

5) قليل من الهدوء
6) 1 ملعقة كبيرة ألفة
7) ¾ كوب تواضع

الطريقة:
1) انخل الصلاة مع ملعقة ألفة واتركه على جنب

2) نقوم بخفق إحساس بالآخرين + مع هدوء + مع كوب تواضع
3) نضيف قراءات الكتاب المقدس الواحدة تلو الاخرى حتى تمتلأ قليلاً
4) ثم نضيف 3/4 كوب تمييز الأرواح
5) نضيف الصلاة على كل ما سبق ونقوم بخفق العجينة لمدة من الزمن ونضعها في قالب مناسب للخليط كأن يكون نفسنا، مهم أن يكون القالب كبيرًا نسبيًا ليسمح للخليط بالانتفاخ والتمدد.