المقادير:
1) ½ 2 كيلوغرام صلاة يومية لجميع الاستعمالات
2) ¾ كوب ندم
3) ¾ كوب نكران الذات
4) 3 قطع قراءات مختلفة للكتاب المقدس

5) قليل من البكاء
6) 1 ملعقة كبيرة رجاء
7) ¾ كوب التزام

الطريقة:
1) انخل الصلاة مع ملعقة رجاء واتركه على جنب

2) نقوم بخفق نكران الذات + مع البكاء + مع كوب ندم
3) نضيف قراءات الكتاب المقدس الواحدة تلو الاخرى حتى تمتلأ قليلاً
4) ثم نضيف 3/4 كوب التزام
5) نضيف الصلاة على كل ما سبق ونقوم بخفق العجينة لمدة من الزمن ونضعها في قالب مناسب للخليط كأن يكون كياننا، مهم أن يكون القالب كبيرًا نسبيًا ليسمح للخليط بالانتفاخ والتمدد.