المقادير:
يتم تحضير وجبة القيامة باستخدام كافة الوجبات السابقة ونخلطها سوية، أي أننا نحتاج إلى:

صلب، فصح، ثقة بالآخرين، حزم، آيات، أوشعنا، إكليل لا يفنى، استجابة الصلاة، انتظار الآتي، قيادة، تهذيب، خدمة الله، اجتهاد، يقين، عطاء، صراحة، خلاص، شفاء، نجاح، التخلص من الاحساس بالنقص، تعزية، براءة، استقامة، تبشير، الابتعاد عن النميمة، حكمة، كرامة، وداعة، طول آناة، حمل الصليب، عدل، خبزنا كفافنا، الحرية، الرجاء، التوبة، الشركة مع الآخرين، التسامح، التغلب على الغضب، احترام، القناعة، الصدقة، الالتزام بالكلمة، التقوى، النية الحسنة، حُسن السيرة، تمييز الأرواح، السلام الداخلي، معرفة مشيئة الله.